PART 1 멘탈은 변화시키면 된다.
원하는 것에만 집중해 당신의 인생을 놀랍게 변화시켜라
아인슈타인
어제와 똑같이 살면서 다른 미래를 기대하는 것은 정신병 초기증상이다.
헨리포드
당신이 된다고 생각하든, 안 된다고 생각하든 당신 생각은 옳다.
1. 어떤 무의식을 선택할 것인가 16p
1) 돈 벌기 쉽다 VS 어렵다
인간은 무의식적으로 어렵다고 받아들인 것은 절대 할 수 없다.
안 된다는 최면을 계속 걸고 있는데 무슨 능력이 나오겠는가.
아무리 뛰어난 환경에 있어도, 좋은 말을 해줘도 어렵다.
부정적인 최면을 당한 사람을 구제하려면 무의식을 뛰어넘는 강력한 힘이 필요하다.
긍정적인 최면 상태를 만들어줄 누군가가 지속적으로 진리를 깨닫게 하고 습관 형성까지 도와줘야 하는데 말처럼 쉬운게 아니다.
2) 무의식이 무섭다
- 돈을 많이 벌고 싶거나, 인생을 변화시키고 싶거나 -
만일 '나는 부자가 될 수 없어.' 라는 생각을 계속한다면 어떨까?
아무리 열심히 해도 목표한 성과를 이루기도 어렵고, 인생의 주인공이 되지 못한다.
다른 사람의 들러리가 될 뿐 재미없는 일상이 이어진다.
3) 멘탈도 훈련 대상이다
"생각대로 된다."
라고 하지만 세상은 내가 상상만 한다고 현실이 되지 않는다.
정확하게는나의 머릿속 상상이 현실이 되도록 도움 줄 사람이 그 상상을 명확히 할 수 있도록 만들어줄 때 비로소, 내가 막연하게 하던 상상이 현실로 이뤄진다.
이를 최면의 개념으로 설명하면 자기 최면의 수준을 넘어 상대방의 무의식 세계까지 영향을 주고 바꿔 놓을 수 있어야 현실에서 진정으로 성공하는 사람이 된다.
2. 열정 없는 자의 항변들 21p
1) 최면 저주는 벗어던져라
"인생 뭐 있어? 그냥 대충 사는 거지."
이런 말은 최면 저주 또는 부정적 자기암시로 의미 있는 최면 상태를 만들지 못하게 된다.
2) 멘탈 관리가 답이다
인생의 변화는 결국 멘탈에 달려 있고, 자신의 삶을 행복하게 만드는 것도 결국 멘탈임을 깨달아야 한다.
또 이를 통해 자신에 대한 확신으로 삶을 살아가는 마음가짐을 가져야 한다.
그렇게 하나하나 깨달은 순간부터 인생은 바람에 흔들리는 갈대처럼 중심 없는 상태가 아닌 의미 있는 방향으로 이어진다.
동시에 최적의 멘탈 상태를 유지할 수 있다.
인생은 결국 멘탈에 따라 달라진다.
부정적 암시, 즉 최면 저주가 무의식 영역에 강하게 새겨진 사람들은 운명론을 받아들이고 갖가지 핑계를 들이밀며 변화하려는 사람을 헐뜯고 매도하기 마련이다.
이것이 가수 신신애의 세상은 요지경이라는 노랫말처럼 잘난 사람은 잘난 대로 살고 못난 사람은 못난 대로 살게 만드는 가장 큰 이유다.
잘난 사람은 진리의 최면으로 자신을 다스리고, 못난 사람은 진리가 아닌 최면으로 자기 멘탈을 과소평가하기 때문이다.
3) 우리의 목표는 최적의 최면 상태다
부자를 부러워하는 사람이 많다.
자본주의 사회에서는 더더욱 그렇다.
하지만 그들을 마냥 부러워하기 보다 그들이 어떻게 그 상황을 만들었는지를 알아야 한다.
그들은 자기 분야에 고도의 집중력으로 최면 상태를 즐긴다.
완전한 몰입으로 시간도 효율적으로 활용하고 자신이 가진 실력을 최대치로 끌어올려 사람들을 최면 상태에빠뜨리기도 한다.
당연히 많은 사람은 그들에게 지불하는 돈을 아까워하지 않는다.
그러므로 우리가 부러워해야 할 대상은 물질적인 부라는 결과물이 아닌 그러한 상황으로 이끌어 준 긍정의 최면 상태를 즐기고 유지하는 능력이다.
그저 "돈 잘벌어서 좋겠다, 부럽다." 수준에서 그치면 그 영역에 절대 도달할 수 없다.
자신의 멘탈을 변화시키고, 압도적인 자기 확신으로 살아가자.
스스로에 대한 강력한 확신을 가진 사람만이 상대방을 압도하고 성공으로 이끌어준다.
3. 상상력이 논리를 이긴다 26p
1) 모든 학습은 의식에서 무의식으로 흐른다
자전거를 배울 때 처음에는 균형 잡는 것이 어려워 비틀거리기도 하고 넘어지기도 하지만 익숙해지면 의식하지 않아도 몸이 저절로 반응해 잘 타게 된다.
심지어 한 손에 휴대폰을 들고 통화하며서 타는 경지까지 오르기도 한다.
이처럼 우리 인간의 모든 배움의 과정은 의식적 차원에서 무의식 차원으로 확장된다.
2) 상상은 논리를 이긴다
자기 최면과 건강한 멘탈은 하루 아침에 이루어지는 것이 아니다.
습관처럼 훈련해야만 가능하다.
3) 우리가 꿈을 이루지 못하는 이유
첫째, 현실과 상상의 괴리를 견디지 못하고 스스로 지친다.
대단한 미래를 그리며 눈 감고 상상할 때는 좋지만, 눈을 떴을 떄 밀려오는 허무함을 이기지 못하고 상상하기를 포기하는 것이다.
둘째, 주변의 부정적인 답변 때문이다.
우리 주변에는 희망에 부풀어 꿈을 이야기했는데 비현실적이라고 비웃거나 너무도 친절하게 실현 불가능한 이유를 설명하는 어른이 많다.
이로써 기가 꺾여 목표가 하나둘 사라지는 것이다.
반복되는 부정적 학습이 무의식적으로 멘탈을 약하게 만들고 "할 수 없다." 는 부정적인 자기 최면을 만드는 것이다.
그런데 분명한 것은 "이러저러해서 안 된다." 라고 말하는 어른 중에 꿈을 이룬 사람은 없다.
4)부정의 상상력을 멀리하라
멍한 상태로 주변 사람의 말을 그대로 믿지 말라.
실제로 실천하고 보여준 자가 아니면 결국 불가능하다는 말을 할 뿐이다.
보여준 자의 말만 철저하게 인정하고 따르면 된다.
그것이 꿈을 이루기 위해 당신이 반드시 기억해야 할 점이다.
갓 20살 혹은 더 어린 학생들은 돈을 벌어 본 적도 거의 없을 텐데 버는 것이 어렵다는 확신을 갖고 있다.
왜 그럴까?
돈 버는 것이 어려운 어른들로부터 부정적인 암시를 받은 것이다.
그렇게 부정적 암시를 받으며 성장한 아이는 돈을 버는 것에 대한 두려움만 커지고 부자가 되는 자신의 모습은 상상조차 못하게 된다.
자연스럽게 빈곤과 가난 속에서 평범한 자신의 삶을 연결시킨 상상을 하면서 소박하게 성장한다.
안 좋은 쪽으로 자기최면을 하는 안타까운 상황이 아닐 수 없다.
명문대에 들어가기 어렵다는 것도 같은 맥락이다.
언제부터인가 사람들은 꿈 없이 살아간다.
애초에 실현 불가능하다고 믿고, 꿈을 꾸려는 시도조차 하지 않는 사람도 있다.
5) 상상만으로도 인생이 바뀐다
계속 상상하고, 무의식 속에 내면화하기 위해 노력하면 인생이 완전히 바뀌는 경험을 할 수 밖에 없다.
나는 독자들이 이 책에서 배운 내용을 매일매일 실천하고 스스로의 멘탈 리허설을 계속해서 이어나가길 바란다.
그래야 스스로가 완벽하게 "나는 반드시 할 수 있다." 라고 무의식적으로 믿는 상태가 될 수 있다.
4. 인정, 발전을 위한 필수 조건 38p
1) 승부욕보다 인정이 먼저다
승부욕이 강한 사람은 남에게 지는 것을 아주 싫어한다.
그러나 나보다 더 뛰어난 사람은 확실하게 인정하고 배우는 자세로 다가가야 내가 더 발전한다는 사실이다.
승부욕도 성공할 사람의 중요한 자질 가운데 하나지만 인정할 사람을 인정하는 것도 그만큼 중요하다.
인정은 곧 진정한 성공의 출발점이다.
잘난 사람을 먼저 인정해야하지만, 그 사람의 장점을 내 것으로 흡수할 수 있다.
인정하면서 생겨나는 열등감을 내가 강해져야 하는 이유와 의욕으로 승화시키는 사람이 진정으로 강한 사람이다.
남을 인정하는 것이 나의 능력과 자존심에 손상을 주는 것이 아님에도 우리 주변에는 다른 사람을 인정하는 것에 인색한 사람이 많다.
인정보다 트집과 흠집을 내면서 자신이 더 대단한 사람인 양 으스대는 사람은 모두 마음의 병이 있다.
그리고 마음의 병 때문에 자신이 더 강해지지 못하고 인정받지 못한다는 사실을 모른 채 살아간다.
2) 칭찬부터 시작하라
상대방이 나보다 우월하다고 인정하라고 하는 것이 아니라 특정 부분에서 우수한 점이 있다는 사실을 인정하라는 의미다.
그에 더해 나도 나의 분야에서 더 잘하겠다는 다짐을 하면 더 좋다.
3) 인정할 사람이 많은 것은 축복이다
주변에 나보다 잘하는 사람이 많다는 것은 축복이다.
그들을 인정하면 새로운 나의 모습이 보인다.
타인을 확실하게 인정할 수 있는 사람은 내가 인정한 그 사람이 나의 적이 아니라 나를 성장시켜 주는 스승이라는 사실을 깨닫게 된다.
남을 인정하는 것은 나의 발전을 위한 필수조건이고, 자신의 분야에서 남다르게 성공한 자들이 가지고 있는 공통된 특징이다.
인정할 부분은 확실하게 인정하고 배우는 자세를 가져라.
그러면 당신의 인생에 놀랍도록 큰 변화가 일어날 것이다.
5. 가장 큰 문제는 목표가 없는 것이다 42p
1) 목표가 없으면 인생이 어렵다
목표가 확실한 사람에게 잠이 오지 않는다는 것은 전혀 문제가 되지 않는다.
목표를 하루빨리 달성하기 위해 밤새 더욱 몰입한다.
'하늘이 내 목표를 이루라고 잠을 잠시 안 잘 수 있도록 돕는구나.'
라고 생각하며 축복을 기쁘게 누린다.
그리고 다음 날 활동하는 시간에 잠을 자지 않는다.
기껏 받은 축복이 손상되기 때문이다.
그렇게 최선을 다해 하루를 생활하고 또 밤에 잠이 오지 않는다면?
문제로 받아들이는 것이 아니라 이를 연속 하늘이 준 축복이라 여기면 된다.
2) 목표 없는 삶, 경로 없는 비행이다
비행기는 천재지변이나 특별한 사유가 없는 한, 대부분의 비행기는 예정된 시간에 도착한다.
비행경로대로 운행했으니 당연한 것이라 생각하지만 사실 비행경로는 보이지 않는 가상의 경로이므로 비행기가 경로 그대로 완벽하게 가는 것은 불가능하다.
엄밀히 말하면 90% 이상의 비행기가 경로 이탈 상태로 운행하는 것이다.
비행 중에 이상기류와 같은 예상치 못한 상황을 만나면 그 경로를 이탈해 우회하기도 한다.
그런데도 대부분 정해진 시간에 도착한다.
이유는 그 시간에 도착하겠다는 확실한 목표가 있어서다.
우회했을 때는 엔진 최고 출력을 내기도 하고 더 빠른 경로를 찾기도 하면서 예정 시간에 맞춘다.
모든 것이 분명한 목표가 있던 덕분이다.
3) 뚜렷한 목표가 인생을 바꾼다
인생을 변화시키고 싶다면 명확한 목표를 설정하고 그 목표를 향해 집중하고 나아가자.
그 과정을 끊임없이 지속하다보면, 분명 인생은 놀랍게 변화할 것이다.
6. 잘될 놈은 잘되고 안 될 놈은 안 된다 47p
1) 우리 모두는 최면 저주의 희생양이다.
교육이란 잘하는 사람은 더욱 잘할 수 있도록, 못하는 사람은 잘할 수 있도록 이끌어 주는 것이 기본자세다.
못한다고 해서 방치하고 포기해서는 안 된다는 말이다.
그럼에도 인간의 기본적인 특성과 심리를 잘 모르는 사람이 교사가 되고 부모가 되어 많은 사람이 어릴 적부터 최면 저주의 희생양이 된다.
번번이 "될 놈은 되고 안 될 놈은 안 돼!"
라고 단정짓기 때문이다.
재미있는 진실은 이 말은 자신의 실력으로는 아이들을 바꿀 수 없다는 한계를 드러내는 것과 같다.
2) 잘될 놈, 안 될 놈 따위는 없다
뛰어난 사람들은 더욱 뛰어난 존재가 되기 위해 기회를 놓치지 말고 발전하는 것에만 온 정신을 집중한다.
그렇다고 아직 슬퍼하기는 이르다.
최면 저주로 자존감이 바닥이더라도 기회만 잡으면 큰 변화를 경험할 수 있다.
잘될 놈은 더 잘되고, 안 될 놈은 잘될 수 있다.
아니 애초에 안 될 놈은 없다.
3) 혼자가 어렵다면 좋은 스승을 만나라
나는 교육의 힘을 믿는다.
단, 내가 말하는 교육은 최면 상태의 존재를 인정하고 최면을 기반으로 이뤄지는 교육이다.
내가 하는 교육은 사람들을 최면 상태에 집중시켜 그 상태에서 제대로 된 진리를 전수하는 것이기에 교육 분야에서 남다른 효과를 증명했다.
제대로 된 교육을 받는다면 잘될 사람은 더 잘되고 안 될 사람도 잘된다.
7. 유유상종의 법칙 52p
1) 언제까지 비슷한 사람을 만날 것인가
누가 봐도 멋진 삶을 사는 사람 주변에는 그에 어울리는 사람들이 모인다.
이로써
"친구를 보면 그 사람을 알 수 있다."
라는 말을 하는 것이다.
발전하려면 같은 수준의 사람끼리 어울리는 것이 아니라 더 수준 높은 사람과 어울리면서 긍정적인 영향과 자극을 받아야 한다.
그런데 언제나 같은 수준끼리만 만나면 한계에 다다르고 발전이 없다.
2) 기를 쓰고 명문대를 가는 이유
수많은 학생이 재수해서라도 좋은 대학에 가려고 하는 이유 중 하나도 좋은 대학에 가면 어울릴 수 있는 사람의 수준이 높아지는 덕분이다.
명문대에 입학하면 끊임없이 목표를 이루는 주변 친구 모습을 보면서 서로 좋은 자극도 받고 선의의 경쟁을 펼쳐나가게 된다.
자연히 꿈이 커지고 목표가 구체화되면서 성과 낼 확률이 높아진다.
반면 성적이 낮은 대학에서는 목표를 이루기 위해 치열하게 노력하는 학생 수가 명문대에 비해 상대적으로 적을 뿐만 아니라 꿈을 이루는 것이 현실적으로 얼마나 어려운가를 논하며 함께 분노하거나 체념하는 모습을 더 많이 목격하게 된다.
부정적 암시에 지속적으로 노출되어 나도 모르는 사이 그 최면에 빠져들기도 한다.
3) 성공하려면 잠시의 관계 정리도 필요하다
성공한 사람 주변에는 성공한 사람이 모이고 실패한 사람 주변에는 실패한 사람이 많다.
성공하지 못하고 나이 든 사람은 하나 같이
"이 더러운 세상!"
이라며 탓하기 바쁘다.
진리를 알지 못하는 자기 생각의 부족함과 실천하지 않았음을 인정하지 않고 무조건 세상 탓을 하는 것이다.
지금 자신의 주변을 살펴봐라.
가장 친한 친구들부터 어떻게 살고 있는지를 봐라.
그 친구들이 목표가 불분명하다면 당신이 발전하기 위해서라도, 그들과 만나는 시간을 의도적으로 줄여야 한다.
같은 수준의 사람끼리 모여서는 절대 발전이 있을 수 없기 때문이다.
그것은 마치 자신을 희망 없는 감옥에 가둬 둔 것이나 마찬가지이다.
대단한 사람들을 만나는 것보다 우선시 돼야 할 것은 희망과 목표 없이 살아가는 사람들에게서 멀어지는 것이다.
세 살 버릇도 크게 뉘우치고 좋은 행동으로 계속 반복해서 실천하다 보면 없어질 수 있다.
위의 글은 박세니의 멘탈을 바꿔야 인생이 바뀐다의 내용 중 일부이며, 강력하게 추천하는 책입니다.
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