반응형 박세니 책1 멘탈을 바꿔야 인생이 바뀐다 - 박세니 PART 2 PART 2 원하는 것에 확실히 집중하는 방법 1. 원하는 것에만 집중해라 58p 1) 원치 않는 모습은 떠나보내라 원하지 않는 기준을 정해놓고 말로는 그것이 없어지길 바라면서 그것을 떠올린다. '담배를 꼭 끊고 말테야.' 라고 하는 사람치고 담배 끊는 사람 잘 못 봤다. 원치 않는 담배에 생각을 집중하고 있기 때문이다. 담배 피우는 모습을 무의식의 언어인 상상력으로 떠올림으로써 논리적으로 담배를 끊기가 힘들어진 탓이다. 2) 긍정의 상황에 집중해라 원치 않는 상황에서 벗어나 본인이 원하는 것에만 온전히 집중하는 것. 이것이 몸에 배어있어야 흔들리지 않고 목표에 도달할 수 있다. 하지만 이러한 습관이 다짐한다고 해서 하루아침에 생기지는 않는다. 꾸준하게 되뇌고, 실천하고, 과거 습관이 나오면 반성하고, .. 2023. 3. 20. 이전 1 다음 반응형
